杭州的陈女士反映，她在健身房上了两次课后，腿很痛，之后还去了医院抢救。杭州临平区西子国际这里有家杭菁壹号健身，陈女士说，5月23号，她在这里买了游泳课，1900多块钱，还跟另外跟另外三位同事拼了健身次卡，每人750块钱。
无关年龄、无关性别，可以健身，也可以随时随地地享受身边景色，论起骑行的好处，那可是能说上一堆，但是，也有不少人在骑行之后，出现手腕疼痛、膝盖疼痛等问题，明明是老少咸宜的骑行，为什么会让骑行者遇到这样的问题?
走路是一种非常常见且受欢迎的锻炼方式，它可以提高心血管健康、增强肌肉力量和改善体态。然而，有时候走路过量可能导致膝盖疼痛，这会影响我们的日常活动和锻炼计划。因此，这里为大家介绍一些缓解膝盖疼痛的方法。1. 休息当膝盖出现疼痛时，最好的方法是给它充分的休息时间来恢复。
来源：【大河健康报】夏天来啦！身上的肉肉，隐藏难度大增！年轻爱美的李女士直奔健身房，立志“多流汗”、“甩赘肉”在健身房持续骑了2个多小时的动感单车。不料，“动感”带来的却是“痛感”，运动完了第二天李女士出现双下肢肌肉疼痛。
28岁的小王体态一直有点“富态”。因为上半年和夏天宅家太久，体重又有所上升，逢人就被调侃“又长好了”。由于对自己的体型不太满意，也担心有损健康，遂萌生了运动减肥的想法。听说动感单车是“燃脂甩肉”的好方法，他便去一家健身馆办了动感单车的团体课，每天下班就在教练的带领下挥汗如雨。
