声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医！清晨的阳光透过窗帘缝隙洒进卧室，唤醒了沉睡中的李大爷。他慢悠悠地起身，揉了揉惺忪的睡眼，习惯性地摸了摸自己的头发。突然，他的手停在了半空中，眉头紧锁。这是怎么回事？
“陈奶奶，我们是光明区宝田玉蓈养护院的护理员和康复师，今天特意上门为你提供服务，请问您有什么需要我们帮忙的呢？”4月20日，光明区宝田玉蓢养护院的护理员、康复师早早来到清怡小区，为该小区内成功申请家庭养老床位项目的陈奶奶提供服务。
洗头是大家生活当中很平常的一件事但对中老年人来说洗头可不能太随便洗头别太频繁众所周知，一段时间没洗头，头发就会油油的。虽然让人很苦恼，但是这些油脂可有大用途！其实，这些油脂是由皮脂腺分泌的，它可以保护头发，使之润泽，并显现出自然的光泽和弹性。
老年人的皮肤风吹日晒，经年累月，感觉功能和抵抗力都会降低，很容易出现不适和皮肤疾病，所以做好皮肤清洁，是照护老年人必不可少的内容。那么老年人清洁皮肤，有哪些讲究呢？洗浴能够自行完成洗浴的老人可以淋浴或盆浴，活动受限和卧床的老人可以选择擦浴。切记饱餐和空腹不能洗浴。
大河报·豫视频记者 蔡君彦 【前面的话】家家有老人，人人有老时。如何让老年人生活得更加体面有尊严，从养老到“享老”？答案，或许就在“多久能舒舒服服地洗一次澡”之类的日常琐事中。截至2023年底，全国60岁及以上老年人口已达到2.97亿，占总人口的21.1%。
老年人应定期清洗头发，但也不能过于频繁，否则容易造成油脂分泌紊乱。发质正常的老年人春夏每周两次，秋冬每周一次。水温40℃为宜。老年人头皮对温度较敏感，过冷过热都会造成血管收缩异常，最佳温度为40℃左右。边洗边按摩。
特别是对中老年人来说，可不能把洗头、洗澡当成小事，最好留心注意这几方面才行。但对于上了年纪的人来说，也未必就是享受了，后仰的方式洗头容易影响正常的头部血液流动，减慢脑供血速度，如果是患有心脑血管疾病的中老年人，更容易有加重病情的危险。
N海都全媒体记者 林雅璇临近春节，上门助浴的需求在增长。助浴员自带血压仪、体温计，携带洗澡护理床，针对卧床无法起身移位的失能者提供上门助浴服务。只需5平方米空间，就能为长辈洗头、洗脸、全身沐浴清洁，也为家庭照顾者减轻负担。
