很多人认为这种症状是由于压力太大造成的,但其实很有可能是疾病找上门来了。对于经常运动的人来说,静息心率会低于60,正常情况下,对于健康的人来说,只有在压力大、疲倦、焦虑或过度运动时,心率才会比运动的人增加。
后台,很多人给小九留言,说总是感觉睡不好,半夜总是醒。45岁的王先生:我工作了7年,终于进入了高管层。可人越来越忙,越来越焦虑。近段时间,总是睡觉睡到凌辰两三点就起来,之后就再也无法入睡,已经严重影响第二天的工作和生活了。
杨大爷最近总是睡不好,时常在凌晨4点左右就醒了,醒了再也睡不着了,还总是打搅到老伴。这天凌晨,杨阿姨被床头的光晃醒了,她睡眼蒙眬地看着床边坐着的杨大爷,说:“老头子,你怎么又醒了?前几天也是这样,总是凌晨就醒,怕是身体出了什么毛病吧。”