很多人认为这种症状是由于压力太大造成的，但其实很有可能是疾病找上门来了。对于经常运动的人来说，静息心率会低于60，正常情况下，对于健康的人来说，只有在压力大、疲倦、焦虑或过度运动时，心率才会比运动的人增加。
后台，很多人给小九留言，说总是感觉睡不好，半夜总是醒。45岁的王先生：我工作了7年，终于进入了高管层。可人越来越忙，越来越焦虑。近段时间，总是睡觉睡到凌辰两三点就起来，之后就再也无法入睡，已经严重影响第二天的工作和生活了。
杨大爷最近总是睡不好，时常在凌晨4点左右就醒了，醒了再也睡不着了，还总是打搅到老伴。这天凌晨，杨阿姨被床头的光晃醒了，她睡眼蒙眬地看着床边坐着的杨大爷，说:“老头子，你怎么又醒了?前几天也是这样，总是凌晨就醒，怕是身体出了什么毛病吧。”
