“But it’s worth pointing out he didn’t do them all at one time. He broke the bodyweight exercises up into a circuit of 10 sets. Meaning he would do 200 squats， 250 sits up etc. 10 times， which is still actually pretty outstanding. Because of the large number of reps， Tyson didn’t need to do much weighted exercises. The intensity， yet simplicity of the bodyweight exercises， improves his muscular strength， but maintained his natural physicality.”
泰森表示:为了比赛自己每天做2000次仰卧起坐和500次俯卧撑，获得了18岁以来最完美的身材。泰森最近透露，现在自己是18岁以来体重最轻，身材最有型的一次，这种身材来自于艰苦的训练，锻炼方式包括每天2000次仰卧起坐和500次俯卧撑。
被喻为“阿里第二”的拳王泰森，扬名世界。可是，谁会想到，他的拳坛生涯竟是始于“少教所”。泰森10岁时，一次他养的鸽子被一些野孩子“扫荡”了，他气坏了，冲上去亮开拳头教训了这些孩子一顿，这时候，他第一次知道了自己拳头的威力。
中国拳击一向人才辈出，从邹市明、熊朝忠到裘晓军、蔡宗菊，优秀的选手一直源源不断地映入观众的视野，未来前景一片大好。随着职业化的发展，越来越多的精英选手转入职业拳击赛场，其中28岁的内蒙古选手孟繁龙就是最惹人关注的一个。
2016年5月25号晚，泰森来华观看IBF世界拳王争霸赛了！森哥在现场很high，还随着音乐跳起了骑马舞。。。铁人已不再年轻，他留给了中国拳击无数回忆。我们来看看森哥年少时是怎么训练的吧！更多江湖消息，请关注“用武之地”微信公众号。
现年55岁的泰森，胡子发白，仍然在努力训练，肌肉强悍，胸肌宽厚，双腿粗壮，训练凶猛如野兽，让年轻人也自叹不如，一点没有老年人的迟缓，虽然他可能已经离开拳台超过15年了，但他的出拳似乎仍然非常有力，最让人难以置信的是他的腿依然灵活，没有失去速度，并经常把陪练打懵。
