腰椎间盘突出常让人腰疼难忍，中医调理讲究“通补结合”。今天分享一个简易的中药泡饮方，三味药材搭配，帮你通经活络、调和肝肾。第一味是生山楂中医认为“肝主疏泄”，肝经不畅易致气血瘀滞。生山楂酸甘入肝，能疏肝理气、活血化瘀，对气滞血瘀引起的腰疼有缓解作用。
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生。如果每天只做一个动作，就能改善气血运行、强壮腰腿、调养肝肾，你可能觉得这听起来有点玄？但它的确存在。别小看这个动作，它不是剧烈运动，也不需要设备。
如果你经常出现以下这些症状:日常活动中总是感觉精力不足，容易感到疲倦;这种淤堵如果长时间得不到有效的疏通，就会像河道中的泥沙逐渐淤积一样，最终可能引发严重的健康问题，如体内的肌瘤、结节、囊肿等，这些症状轻则影响女性的生活质量，重则可能影响到生育能力。
中医认为，这是肝血亏虚引起了筋骨失养:肝是主筋的，而筋是需要肝血去濡养的，关系就像鱼和水，当肝血越虚，筋骨关节就会越疼，越硬，所以补足肝血，肝筋就会得到充分的滋养，那以上问题才能解决，在药中有一个专门补肝血养筋的“专业户”今天分享给大家——养血荣筋丸，这个药最大的特点就是看似说养的是筋骨，其实补的是精血:
