冬季,是大自然“收藏”的季节,也是人体脾胃功能最为旺盛的时期。中医有云:“春生夏长,秋收冬藏。”人与自然同呼吸共命运,顺应自然规律方能养生保健。此时进补,不仅能够增强人体免疫力,还能为来年春天的生机勃勃积蓄力量。膏方,作为中医传统滋补佳品,正是冬令进补的理想选择。
近日,广东省中医药局官方微信号发布《广东省2024年冬季、2025年春季中医药治未病指引》。专家组提醒,冬季是一年之中阳气向下向内收敛封藏的季节,消化力较之夏秋有所增强,是进补的最佳时机。冬季调补身体,使肝肾之精得以充盈封藏。冬季养生遵循《黄帝内经》中冬季“闭藏”之道,调和身心。
央广网北京11月9日消息(记者 雷妍)俗话说“冬令进补,来年打虎”。“冬补”深入人心,但冬补到底是补什么、怎么补?中国中医科学院西苑医院主任医师唐旭东给出详细介绍。唐旭东表示,中医强调天人相应,即春生、夏长、秋收、冬藏。