羞耻感作为一种令人痛苦的信念，让我们生而为人有时感到羞愧难当。它会让人陷入自我怀疑，甚至自我虐待。那是因为我们对某一事物有需求，而对方对我们做出的评价，或者是我们依赖的这个事物，设定了固定框架，就会让我们产生羞耻感。
从何时开始，“好好休息”成了人们苦恼的议题？9月20日， #年入过亿女老板谈休息耻辱冲上微博热搜。在最新一期《跟100个姐姐学赚钱》节目中，女老板李海鹰关于请假、休息的经历引发广泛共鸣，不少人从她身上看到了千千万万个在“到底要不要停一下”这个问题前徘徊的年轻人。
小学时我被班主任当众责骂，拉到国旗下面罚站，原因是我上课说话。但实际情况是因为后座男生扯我的辫子，我才被迫转身反抗的，老师却说：“他怎么不欺负别人只欺负你”被罚的40分钟感觉经历了一个世纪，那种耻辱感至今难忘。心理学家发现，“当众被误解和打击”个人带来的不仅是委屈，还有羞耻感。
文 | 清蓝每次说起「羞耻感」的时候，我都会想起一个画面。来自美剧《权力的游戏》的一个经典的场面。瑟曦为了重获自 由，从教会的小黑屋禁锢里出来，不惜全身赤luo，在几千几万人前，光着脚，从教会走回皇宫。
