今年72岁的张丽云（化名）老人，右肩关节疼痛十余年，伴抬肩无力，肩关节活动受限，到长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）运动医学科就诊后，诊断为“肩袖损伤”。医生提醒，生活中不少人一遇到肩痛就以为是“肩周炎”，肩周炎也因此成为肩颈部不适的“背锅侠”。
68岁的李阿姨前段时间右肩膀疼，还以为是中老年人经常得的肩周炎。听邻居讲，多活动一下肩膀，肩周炎的疼痛症状就能缓解。于是，李阿姨每天都去小区的健身器材区吊膀子。同时，也吃些活血化瘀的中成药，膏药更是贴了“一箩筐”，然而一个月后也不见好，反而疼痛感越来越严重。
非常不幸的是，今年6月底，我本人也出现了左肩疼痛、活动受限症状，自觉可能是由于做俯卧撑过度或者动作不规范而导致的肩部肌肉拉伤，遂给予肩部冷敷及扶他林膏外用治疗十余天，但症状不仅没有缓解，反而进行性加重，甚至连穿脱上衣都变得很困难，特别是夜间睡觉时患侧上肢无处安放，不能左侧卧位，稍有不慎即疼痛难忍，严重影响睡眠质量。
长沙晚报掌上长沙2月19日讯（全媒体记者 傅容容 通讯员 黄金蓉 彭一川）一年之计在于春，爱好锻炼的人已经跃跃欲试。湖南省第二人民医院骨关节运动医学科专家提醒，虽已立春，但气温仍然较低，老年人在锻炼时要学会爱护自己的“左膀右臂”，注意肩部保暖，预防肩袖损伤。
