三湘都市报10月28日讯（全媒体记者 李琪 通讯员 王振 易海波 朱文青 视频 李琪）39岁的长沙市民曹力（化名），近日来因肩颈不适做了一次颈部按摩。之后突然出现右侧肢体乏力、言语不清等症状，紧急送入长沙市中心医院，被诊断为“急性脑梗死”。
“捏一下感觉好酸爽”“有时疼得难受，按摩一下就舒服了”……上了二十几年班的“打工人”李女士最近几年颈椎一直有些酸痛不适，每次路过按摩店，都忍不住进去松解一下。“听说按摩对颈椎很有效，不仅缓解疼痛，经常按，按舒服了还能治疗好我的颈椎病呢。”李女士常常在办公室和同事分享自己的体验。
这两天工作繁忙，肩颈颇不轻松，点按可以减轻，随即想到家中有揿针可用，随即选取颈肩活动时最痛点，消毒后按上两枚，酸胀时时，半夜醒来已然不痛！痛点在经络中属阿是穴，乃气血结聚不通之所在，以针具宣散气血，疏通经络，通则不痛！
长时间伏案工作，是不是感觉肩颈部位僵硬发酸？快来看看市健康促进中心带来的这套舒缓操，掌握放松肩颈的正确姿势。本套“肩颈舒缓操”简单易学，每天做2-3次，可以明显缓解颈部、肩背部的不适症状。如果能够坚持长期锻炼，会对肩颈部的保护起到很大的作用。
痠痛，不是“肩颈部位”的专利，也不能只处理肩颈症状，前胸胸大肌、背部等上半身也要按摩。重点在姆趾的“环轴关节”（头颈接合处）反射区，确实按压这裡，就能解开上身痠痛的结，立马感觉无比舒畅！“环轴关节”在哪裡？
目前，颈椎病已成为多发病，越来越多的“低头族”出现颈椎问题。四川省医学科学院·四川省人民医院健康管理中心运动健康管理师陈莞婧在接受人民网记者采访时表示，颈椎病已呈现年轻化趋势，加强防治刻不容缓，养成良好的生活习惯、掌握科学的预防措施可以避免和延缓颈椎病的发生。
