本期内容为脚踏的安装与拆卸方法，以及公路车锁踏和山地车锁踏的介绍。一、脚踏的安装与拆卸不论是普通自行车还是变速车中的山地车、公路车，安装或拆卸脚踏常用两种工具，一种是使用脚踏扳手，另一种是使用内六角扳手。具体使用哪一种工具安装，取决于脚踏的转动轴。
无论在哪里自行车被偷都是个非常让人担心纠结的事儿，所以我们也见过了不少号称绝对不会被偷的自行车。其实有时候事情可以很简单，只要换个踏板就行。Connected Cycle 踏板是法国一家新创公司的首个产品。只要换上它，就能让你的自行车智能化，其中最重要的是防盗功能。
在选择公路自行车踏板时，面对众多品牌以及各式各样的锁片系统，往往让人有些无从下手。不过别担心，今天这篇文章将为你介绍来自禧玛诺、洛克、Speedplay、泰姆等众多品牌，涵盖各个价位的公路自行车踏板，助你选出最适合自己的那一款。
单车骑行，已经成为一种新潮流，不仅因为它能让我们远离城市的喧嚣，享受清新的空气，还因为它是一种简单又有趣的锻炼方式。但你知道吗？要想骑得爽，骑得健康，找到适合自己的骑行姿势是关键。今天，我们就来聊聊怎么调整你的单车，让它成为你的完美坐骑。
根据研究数据，人们在骑行时，踏蹬力可以达到 300 N 以上，也就是相当提起 30 kg 以上的重物，优秀运动员的踏蹬力甚至可以接近 800 N，脚踏板与曲柄之间的螺纹连接必须经受得住连续不断的踏蹬力。
