周末在家不想洗太多碗盘，一锅出的炒饭、捞饭、盖饭系列总是备受欢迎。如果吃腻了蛋炒饭，不妨在这个周末试试海肠捞饭，脆弹可口，“鲜”掉眉毛。海肠捞饭。 新京报记者 王思炀 摄食材准备：大米、海肠、猪肉、虾、韭菜、葱、鸡蛋、生抽、老抽、料酒、蚝油、白糖、淀粉、油、水制作步骤：1.
海肠炒韭菜是一道简单的家常菜，但却非常有名，也是餐桌上的常客，对身体健康益处很大。海肠炒韭菜怎么做?主料：海肠300克,韭菜150克辅料：鸡蛋200克,调料：盐3克,味精2克,胡椒粉1克,香油5克,植物油20克海肠炒韭菜的做法：1.
做法步骤1、这就是海肠，已经处理过的海肠，肠子已经去掉；活的海肠估计一看照片会吓跑一批的；处理过的海肠60一斤2、准备海肠和韭菜3、海肠务必使劲洗，洗掉它的粘液，中间切开，去掉2头，2头是嘴，有毛刺，韭菜洗净切寸段4、炒锅放油，放姜、蒜炒出香味，放入韭菜大火快速翻炒5、韭菜变软的
大小新闻客户端9月30日讯（YMG全媒体记者 刘海玲 摄影报道）近四五天，海肠大量上市，市区大大小小的海鲜市场上，海肠受到了市民的追捧，一方面因为海肠具有特殊口感与鲜美品质，另一方面因为海肠价格亲民，零售28元一斤。
开春之后，海肠子到了最为肥美的季节，虽然品相看起来并不讨很多人喜欢，但是近两年却非常受青岛人的青睐。记者近日探访市场发现，普通农贸市场上的海肠子成了稀罕货，多数直供给酒店，而且身价比去年平均高出两成，甚至有的摊贩说：“价格太高了，怕销不了，不敢进货。
潮爸个人微信号：TEERYCEO 新浪微博：@江城潮爸海肠，一般人都能食用。其营养丰富、低脂肪，富含蛋白质、胶原蛋白和胶质蛋白、维生素等多种营养成分。具有滋补美容、美颜之功效，被称为“裸体海参”。 最可爱的是，它具有温补肝肾、壮阳固精的作用，特别适合男性食用。所以，你懂得哦！
