1980年5月16日年已39岁的柯特里尔从美国东海岸的纽约出发，穿过12个州，开始了他横跨美国的超马拉松跑，历时48天1小时48分，于7月3日到达西海岸旧金山市的金门大桥，全程4996.6公里，平均每天跑103.8公里，创造了世界上最长距离跑的新纪录。
参考消息网2月19日报道据美国趣味科学网站2月15日报道，许多人很难跑完1.6公里；有些人一时兴起就能跑10公里。一些勇敢的人会参加“超级马拉松”——赛程超过42.2公里。但一个人在不得不停下来休息之前可以跑多远？要回答这个问题，我们必须首先明确“停下”实际上意味着什么。
为何说 10 公里是跑步的精髓所在呢？我想是因为 10 公里就如同一个潘多拉魔盒，若没想清楚或准备好的跑友，切勿轻易去开启。一旦你能够一口气不间断地跑完 10 公里，那你对跑步的依赖和认知不再是以前的世界，你在跑圈就有一席之地。
有跑友问老王：能一次性跑完10公里，身体素质一定很棒吧？身体素质是指一个人在运动中表现出来的各种身体机能的综合能力，包括力量、速度、耐力、柔韧性、协调性等方面的表现。身体素质是人体健康的重要组成部分，它的好坏直接影响着人的日常生活、工作和运动表现。
你喜欢跑步吗？跑步门槛低，适合不同的人锻炼。不过，不同的人适合的跑步计划是不同的，跑步新手跟老手的体能耐力不同，能够驾驭跑速、公里数也不同。一般建议新手从有氧慢跑开始，一开始不要追求距离，每次跑步3-5公里的距离即可。虽然选择跑步的人很多，但是坚持跑步的人却很少。
如果你万米能跑进30分，那么，在100多年前你会创造世界纪录！撰文/达子编辑/柳条出品/马孔多跑步研究室1911年，法国运动员让·布安在巴黎创造了第一个10000米世界纪录30分58秒8，在随后的27年中，10000米世界纪录被芬兰选手刷新了6次，但均在30分开外。
