但是，别只顾着长“秋膘”，而忽略了一些养生效果赛过肉的瓜类。各种瓜类富含微量元素、维生素等营养物质，可以缓解不适症状，补充身体的营养。南瓜:秋季的“金瓜”，补中益气。“秋天到，南瓜俏!”每年这个时候，正是吃南瓜的好时节。《本草纲目》记载:“结瓜正圆，大如西瓜，皮上有棱如甜瓜。”南瓜性温、味甘，吃起来软糯、香甜，更有“金瓜”的美称。
各位看官清晨早:又是一个美丽的清晨，我们相约在本草的时节里，人生在世，总要经历七灾八难，没有平坦的人生路可走，就像《西游记》中唐僧取经路一样，必须要经历九九八十一难才能修成正果，充满智慧的唐僧大法师尚且如此，何况凡夫俗子的我们，在滚滚红尘中，竟是充满坎坷和荆棘，有许多时候，我们还要走前人没有走过的路，艰难程度可想而知。
霜降过后，又到了白河木瓜成熟的季节。11月8日，2024“中国光皮木瓜之乡探秘行——网络媒体走进陕西省白河县”主题采访团驱车前往中厂镇，在百亩木瓜林中，与村民共话丰收喜悦，看木瓜如何成为带动当地经济发展、促进农民增收致富的“金果果”。
菏泽报业全媒体记者 姜培军 郭卫东金秋时节，菏泽市牡丹区牡丹办事处天香社区芦堌堆村的古木瓜树群再次结出累累硕果。这30棵种植于明朝的木瓜树，已经历400余春夏秋冬。它们吹过明朝的风，淋过清朝的雨，见证过曹州古道的车马辚辚，看到过赵王河的奔流不息。
