在昔日名门望族之家，养生是一种家教。中医不仅治病疗疾，更多时候是一家人衣食住行的生活讲究。对于闺阁千金来说，更有受益一生的“佳期指导”。中医认为，经期不适主要是内外交困：郁怒忧思、过食辛辣寒凉食物、经期受寒湿等原因，致使体内脏腑功能失职、损伤了经脉中的“冲、任”两脉而成。
叫我怎么形容时间呢？每人心中自有一杆秤。有人视之如黄金，锱铢必较；有人把它当作取之不竭的聚宝盆，肆意挥霍。在这个炎炎夏日，啊哈，时间让我最快速最直接联想到的是雪糕，只要离开冰箱，一开封，你吃不吃都阻止不了它融化，只有吃到嘴里的才是我们的，其它的都是浪费。真快呀！
大姨妈期间能不能运动？姨妈来了吃吃吃真的不会胖吗？如果这些问题困扰你很久，那么救星来了！9月24日，我们邀请了Keep社区中三位达人来为大家讲一讲经期健身知识～主题关爱大姨妈，经期健身知识讲座嘉宾Keep ID : 只为炫腹产后辣妈一名，宝宝15个月。
“还在因为痛经被折磨得死去活来吗？从现在起，拒绝只会让你喝热水的人。关爱姨妈才是正经事！ ”神器1：手撕牛肉干姨妈造访总是容易烦躁，身体各种不适，这是由于体内缺乏维生素B6，也就是传说中的“经前综合症”，所以在姨妈造访前不妨吃些花生、牛肉等零食。
神马？女友的大姨妈来了，还需要安慰？她大姨妈是来把她揍了吗？直男1一脸困惑，很不理解。唉唉，女友每个月来一次大姨妈，那几天她难受，弄得我也不好过，怎么办呢？直男2皱眉摇头，很是苦恼。看来，“大姨妈”不仅折磨着女友，更是令男友困扰的问题。女友来姨妈了怎么安慰？
一你知道吗？每个月，我都要听上整整一天的从室友床上传来的呻吟声，忽而低吟浅诉忽而痛哼大叫，就好像耳边有一只能不断发功的小蜜蜂，从嗡嗡嗡到哼哼哼再到或高或低的哭声，能吵上一整天，我想抓狂，但又不能。那些呻吟全是因为痛经。
