来源：北京青年报 如今，练习瑜伽已经不再是女士的专利，它同样受到不少男同胞的青睐。可不只是摆摆姿势、做做动作，完整的瑜伽包括一系列严格自律的做法，如冥想、唱诵、祈祷和呼吸等。 尽管关于瑜伽益处的科学研究仍处于初步阶段，但许多证据表明它对身体健康有益。
参考消息网5月7日报道据《印度快报》网站5月5日报道，我们都知道瑜伽和行走有益健康，但你可曾听说过二者的结合？这就是“行走瑜伽”。瑜伽理疗师鲁奇·科斯拉说：“这是一种温柔而有力的方式，能够滋养身体，平静意念，联系内在自我。
参考消息网7月5日报道据香港《南华早报》网站6月21日报道，瑜伽起源于印度，人们练习瑜伽的时间长达数千年。然而直到最近几十年，研究人员才开始对其健康益处进行检验。瑜伽有多种风格或形式，但它们都有一个共同点，那就是将心灵-身体-呼吸关联起来，这有助于我们的身心健康。1.
为迎接第十一个国际瑜伽日，2025年上海城市业余联赛健身瑜伽楼宇白领赛于6月21日在闵行区颛桥镇文化体育事业发展中心影剧院举行。本次赛事吸引了来自上海各区及周边地区的 60 余名优秀社会体育指导员和瑜伽爱好者参赛。
