清明节又叫踏青节，是我国最重要的祭祀节日之一，在历史上一直保持着春季节气中的大节地位。《历书》曰：“春分后十五日，斗指丁，为清明，时万物皆洁齐而清明，盖时当气清景明，万物皆显，因此得名。”万物生长此时，一切欣欣向荣，我们的身体代谢也逐渐旺盛起来。
清明节又称踏青节。这个时期，春意正浓，万物复苏，正是外出踏青赏景的好时机。然而，不少人却被频繁的咳嗽所困扰。为什么清明时节咳嗽易发？又该如何做好防治？清明时节咳嗽易发，在于多方面的原因。一方面气温变化大，忽冷忽热的天气，使得人体的呼吸道难以适应，从而削弱了呼吸道的防御功能。
4月4日，农历三月初七我们迎来了2025年第五个节气清明节清明节又叫踏青节在仲春与暮春之交也就是冬至后的第108天清明季节的到来，春天开始走向深处春的灵韵也完全绽放出来山水开始换新装草木吐绿，百花盛开一片生机盎然在这春光明媚之时除了扫墓之外人们还喜欢到美丽的大自然中去感受无限春光
作者：段珂妍清明，在我国二十四节气中占据着特殊的位置，它既是自然节气，又是传统节日，是“天人合一”理念的生动体现。杜牧笔下“清明时节雨纷纷”的哀伤，与王维诗中“新火起新烟”的新生之意相互交织，构成了清明独特的文化叙事。
“等闲识得东风面，万紫千红总是春。”清明，如一场盛大的春日邀约，翩然而至。它不仅承载着慎终追远的情思，更是依循自然规律、巧用中医智慧调养身心的佳期。北京中医药大学东方医院二七院区副主任医师徐翠、主治医师易莎提醒，清明时节遵循如下养生原则，拒绝忧思、强体魄。
清明节后来还吸收了另外一个较早出现的节日——上巳节的内容。上巳节古时在农历三月初三日举行，主要风俗是踏青、祓禊（临河洗浴，以祈福消灾），反映了人们经过一个沉闷的冬天后急需精神调整的心理需要。晋代陆机有诗写到：“迟迟暮春日，天气柔且嘉。元吉隆初巳，濯秽游黄河。
4月4日(农历三月初七)20时49分，我国将迎来2025年清明节气。清明节又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节等。我国二十四节气中，既是节气又是传统节日的唯有清明。清明节的名称与此时的天气物候特点有关。到了清明节气，东亚大气环流已实现从冬到春的转变。
清明节，又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节，节期在仲春与暮春之交。清明兼具自然与人文两大内涵，既是自然节气点，也是传统节日。清明节扫墓祭祀、缅怀祖先，是中华民族数千年以来的优良传统，表达了对先人的怀念和敬意，体现了中华民族尊祖敬宗的美德。
