前2期给你分享了爱的食谱，如果你有认真看，应该注意到每道菜前我都提到要把燕窝泡发6小时撕丝再烹饪。燕窝的泡发清洗本是很简单的事，但操作不当容易事倍功半，今天仔细交流下：1、准备：干净的碗，不能有油和其他污渍。
做法步骤1、海底燕窝洗净泡两小时2、泡的时候要换几次水怕有沙3、红枣枸杞泡过红枣去核4、放锅加3碗水煲5、煲开加冰糖煲溶即可，糖根据个人口味放多少6、煮好装出7、成品心情故事海底燕窝(又名珊瑚草)营养价值极高，植物胶原蛋白美容淡化细纹，能止咳治喘，补肾益气等功效。
天气开始变得寒冬之际，无论是皮肤还是身体都很容易干燥、暗淡无光~尤其每天加班加点工作，大雪时节临近，真得重视“食补”！这个时候，不少人选择燕窝银耳。燕窝，为八珍之首，含有丰富的唾液酸、蛋白质、氨基酸等营养成分。而银耳因本身含有的活性成分——银耳多糖，深受大众喜爱。
燕窝作为古老的滋补珍品和养颜圣品，具有滋阴润肺，滋补养颜的作用，同時能促进人体新陈代谢。燕窝中的活性醣蛋白的水溶液可直接刺激免疫系统的细胞生长，提高人体免疫力，可促进新陈代谢，增强机能功效，有效改善血液循环降低胆固醇。长期食用，让女人由内而外焕发美丽光彩。材料。
