一觉醒来，嗓子干了，嘴唇裂了在空调房或暖气房里待久了感觉眼睛发干在室内工作一天便口干舌燥……这都有可能是室内空气湿度太低导致的空气湿度是指在一定的温度条件下， 一定体积的空气里含有的水汽量。世界卫生组织规定，室内湿度要全年保持在40%~70%。
使用地暖后，由于温度过高容易带来室内的湿度太低而干燥，容易引发疾病和不舒适感；所以，我们室内不能只考虑温度，还要对室内的湿度进行平衡，当温度湿度达到平衡之后，才会舒适。具体方法如下：1、合理（下调）设置室内的温度。
一觉醒来，嗓子干了，嘴唇裂了在空调房或暖气房里待久了感觉眼睛发干在室内工作一天便口干舌燥……这都有可能是室内空气湿度太低导致的空气湿度是指在一定的温度条件下， 一定体积的空气里含有的水汽量。世界卫生组织规定，室内湿度要全年保持在40%-70%。
有人觉得房间温湿度的问题并不影响生活，但你知道吗，房间温湿度一旦超过红线，就会导致人体出现各种问题，比如湿度超标，汗液无法被蒸发，从而出现在温度不高的房间中同样会中暑的情况，甚至更严重者会发生热衰竭，你还觉得湿度高是个小问题吗？针对空气湿度的问题，国家曾经发不过去室内空气标准。
在现代家居生活中，如果是別墅或者独门独院的住宅， 可在小院内住宅前方修造一个小水池，既可作为观景用， 也可调节室内的湿度。或者在阳台上或客厅里摆一些绿色 植物，比如棕榈、节节竹等，都可以起到增添室内湿度的效 果。
一觉醒来，嗓子干了，嘴唇裂了在空调房或暖气房里待久了感觉眼睛发干在室内工作一天便口干舌燥……这都有可能是室内空气湿度太低导致的空气湿度是指在一定的温度条件下， 一定体积的空气里含有的水汽量。世界卫生组织规定，室内湿度要全年保持在40%-70%。
受访专家：清华大学第一附属医院耳鼻喉科副主任医师 陈崇学环球时报健康客户端记者 张筱悦适当通风被认为是减少新冠病毒（COVID-19）传播的一种有效方式，除此之外，美国麻省理工学院最新的一项研究表示，保持室内空间良好的相对湿度同样有助于健康，40%~60%是预防新冠病毒传播的“最
新京报快讯(记者赵实)住宅的温湿度和通风采光等环境条件，在怎样的标准之内才算是健康?6月14日，《健康住宅评价标准》推出征求意见稿，系统地评价影响住宅健康性能的环境因素，并给出了湿热、空气清洁、用水安全等10个衡量指标。
