在各种跑步手表手环中，有各种数据记录，其中就有一项是最大摄氧量。最大摄氧量（VO2max）是衡量一个人在剧烈运动时能够摄取和利用氧气的最大能力。很多人只是知道这个指标，但并不清楚怎么做更能有效提高最大摄氧量，和提高最大摄氧量有什么好处。
2016厦门(海沧)国际半程马拉松赛组委会今日发布公告，在上午举行的2016厦门(海沧)国际半程马拉松赛中，一名跑者在距离终点4.5公里处倒地，心脏骤停、呼吸停止，另一名跑者到达终点后倒地，心跳停止、呼吸微弱、瞳孔放大。两人经抢救后无效死亡。
与鼓励和呼吁大众参与健身相比，提醒健身不要过度的声音往往非常微弱。在运动成为风尚的当下，这个提醒实际上并非多余，近期已有好几个关于过量锻炼引发早衰、肾衰竭的新闻见诸媒体了。 在北京体育大学教授任弘看来，认识和了解过度锻炼，首先要知道运动负荷。
