北京时间7月7日，葡萄牙在今天凌晨结束的欧洲杯比赛中2-0战胜威尔士，晋级决赛。此役，葡萄牙球星C罗发挥出色，下半场开始后不久帮助葡萄牙队率先打破僵局，并在之后助攻纳尼，后者把比分扩大为2-0，锁定胜局。
但是纵观整个NBA不同时期，能够让球迷们记忆深刻，并且能够在NBA联盟留下响当名号的无非是以下几位:第一位，朱利叶斯.欧文，绰号“J博士”，他劲爆的身体素质和超强滞空能力，开创了现代篮球在空中、篮筐之上表演的先河。
球场上有一项高端技能那叫滞空，整个NBA历史中仅有那么寥寥数人掌握了此项技能。NBA滞空能力堪比乾坤大挪移，修得此功就可以行走江湖畅行无阻。身体素质刁炸天的能够0.4、0.5秒，而乔丹是0.92秒，这已经是人类滞空的最极限，暂时没有人能超得过乔丹。
你是否也想离开地球表面，亲吻篮框！？你是否也极度渴望，单手持球，最大限度地舒展双臂，来一记引爆全场的暴扣！？然后落地，捶胸庆祝！或许，黄色人种在运动天赋上不及黑人，不能像他们一样随意暴扣！但是中国，真的不缺那些拥有轰炸篮框能力的人！他们都是天赋吗？不！
1.练习腰腹，腹部就是仰卧起坐，快起慢下，每组20个，三组！！！腰部，要找人帮忙，你先把你整个腰部以下放在床上，让你朋友或者家人压住，这样的话整个上半身就腾空了，然后让头挨着地，猛地抬起到最高点停1~2秒后慢慢落下，每组20个，3组！2.
谁是NBA历史上弹跳能力最出色的球员,这或许永远都是一个争议不完的话题。不过如果问你谁才是NBA历史上滞空能力最强的球员,也许99%的人会告诉你迈克尔·乔丹。那么真实中的乔丹滞空能力究竟有那么强吗?还是只是被球迷们误传而被神话的。
投篮弧度太平，投篮太吃力，或者时常三不沾……很多人投篮都遇到这样那样的问题。其实，判断你投篮有没有问题一个最简单的方式就是，你投篮时是否感觉轻松、不别扭！！！其实，有2点错误很多人都容易犯，只是你自己也许还没有意识到而已。1、出手太迟：出手别滞空！
又到了吹牛的时刻了...... 篮球界有一种观赏性特别高的技巧，那就是拉杆，这对于球员的腰腹力量要求非常高，同时还要具备很好的弹跳力，小编精选了一些网路上流传的野球场上的拉杆表演，大家对照看看，这样的拉杆是什么水平？ 牛皮不是吹的，各位可有的一比？
詹姆斯的“独门绝技”詹姆斯的球迷很多，崇拜者不少，这些球迷喜欢詹姆斯不是无缘无故的，因为作为球王的詹姆斯，确实有许多过人之处，有人认为詹姆斯主要是速度、爆发力、力量大，其实这些只是一方面，其实他个人还有一些素质、行为习惯，是有别于他人的，这篇短文就詹姆斯勇于创新和独具风格的进攻刻
