滨州日报/滨州网讯三伏已至中伏。炎炎夏日，人的身体往往会出现一些“暑病”——浑身无力、腹泻过敏乃至“空调病”等等，这些暑期常见病应当如何预防和治疗？空调的正确打开方式是什么？夏天什么可以吃、什么应该慎吃？针对这些问题，记者采访到滨医附院中医科主任宋荣强，他向记者进行细致的解答。
夏日已至，几多欢喜几多愁。喜的是，终于不用再穿着厚厚的衣物，不用再将手指伸出被窝以决定是否要继续赖床。对于不少女孩子来说，自己终于又可以长裙飘飘了。夏天如何锻炼才能减掉讨厌的“肉肉” 然而，任何事情都是有它的对立面的。
酷暑来临，孩子们在享受假期的同时，也不能落下运动！夏季体育运动应该注意什么？哪些运动适合在暑期进行？各年龄段体能训练指南，从学前到高中都有！大朋友小朋友快收藏起来，一起跟练吧！详见↓从学前到高中，暑假怎么练？
来源：【濮阳日报】夏季天气炎热，空气湿度大，对体育锻炼会有一定影响。老年人如何安全地进行体育锻炼？专家提醒，老年人要选择适合自己的锻炼项目，掌握好运动时间、运动强度，锻炼时要量力而行，才能起到强身健体、延缓衰老的效果。“在通风良好、温度湿度适宜的体育场馆内进行锻炼是比较好的选择。
俗话说，“冬练三九，夏练三伏”，对于想要减肥塑形的人来说，夏季可能会带给你意想不到的惊喜。那么，夏季运动如何事半功倍呢？四川省人民医院健康管理中心运动健康管理师陈莞婧为你支招：重点掌握“五要”和“五不要”。陈莞婧表示，夏季运动不仅可以帮忙改善代谢，运动损伤的风险也较低。
运动是保持人们身体健康的方法，但夏季天气热，很多人都懒洋洋的，不想运动，这样会导致身体素质变差，下面小编就为你推荐几种适合夏季的健身运动，总有适合你的。夏季健身运动一、游泳一说到夏季，就不能不说游泳。游泳既锻炼了身体，又可祛暑消夏。
参考消息网8月1日报道西班牙《阿贝赛报》网站7月21日刊发文章，题为《运动和夏天：在沙滩跑步、海里游泳、水中锻炼的好处》，作者是鲁文·加西亚。文章摘编如下：夏天无疑是重拾一些经典且非常有效的健身方式的好季节。
