在万柏林区兴华西街上的西宫小游园里，耍鞭子的小伙李青山格外引人注意，一条牧羊鞭，打出空翻、旋子各种招式，让锻炼的居民连声喝彩。10月15日，记者在小游园里见识了小李的功夫。怎样甩出来鞭花，怎样边走边把手里的鞭子挥舞如飞，带动腰腿有节奏地摆动，他一一演示。
在阅读此文之前，麻烦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持。文|胡叁叔编辑|胡叁叔前言喜欢看水浒传的朋友都知道，鲁智深是《水浒传》中为数不多的“力量型选手。”倒拔柳树对于普通人来说，是一件根本不可能的事情，鲁智深却做到了。
青海新闻网讯 每天早晨八点半到十一点，在西宁市中心广场东侧，总会看到一些老人甩鞭子的巨响声此起彼伏。循着响声，记者找到了这群特殊的健身老人，他们用鞭子作为健身器具，有的嫌皮鞭分量不够，还制作成更为沉重的铁鞭，以达到更好的锻炼效果。
因为在古代鞭有两种一种是软鞭一种是硬鞭，软鞭和硬鞭的差别很大在古代战场上一般常用的是硬鞭，这种兵器多用于马战，有着很强的破甲能力，对锁子甲这一类的防御甲胄有着很强的克制作用，据说可以一击击碎甲胄的护心镜杀伤力恐怖。
西北鞭杆精巧灵活变化多端，携带方便，更不受年龄大小限制，男女老少匀可学习，是强身健体和自卫的最佳选择，所以西北鞭杆在全国武术爱好者中受到了热烈欢迎，特别是西北棍王王天鹏宗师创编的鞭杆五阴七手十三法更是无处不在，学习西棍成了显学，掀起了全国学习西北棍术的热潮。
齐鲁网·闪电新闻10月19日讯在寿光的广场或公园里，健身爱好者随处可见。其中有一项运动特别引人注目，那就是健身鞭，两米长的铁鞭在大家手中挥动，发出响亮的鞭声。现场十几位健身鞭爱好者随着其中一人的口令，迈着整齐的步伐，扬起手中的铁鞭。
发展体育运动，增强人民体质，我市鞭陀协会，响应党的号召，促进全民健身精神和市体育局崔局长会议精神，八月二十六号上午洛阳市鞭陀协会，龙门园区，谷水队，伊川队等二百余人齐聚龙门观景台举行了一场隆重的鞭陀表演赛，每个节目表演完毕，掌声不断，深受广大群众的热烈欢迎。
