前脚掌、小腿疼被医生诊断为足底筋膜炎竟然跟新换的鞋有关？鞋子好不好你的身体会告诉你答案厚底鞋、硬底鞋、布鞋、高跟鞋、碳板跑鞋尽量少穿鞋子到底怎么选？一起来看～01 这5种鞋子伤膝伤脚伤关节厚底鞋：过于厚底的运动鞋会导致脚部对地面的感知能力下降。
近期，一种带有碳纤维板的运动鞋（碳板鞋）风靡中小学校园。外表时尚的它，号称穿着可提高运动成绩，深受青少年的喜爱，不少中小学生不仅穿着碳板鞋运动，更把它当作日常鞋子。然而，校园风靡的“碳板潮流”却藏着危机。
郑州跑者邵先生为刷新成绩选择专业碳板跑鞋谁料跑完后前脚掌灼热疼痛、小腿酸胀当下碳板鞋在青少年中十分流行运动医学专家提醒盲目追风对足部健康影响大01频发穿碳板鞋致足受伤病例据央视网报道，郑州跑者邵先生为提升配速改穿碳板鞋，虽成绩有所提高，却引发前脚掌和小腿疼痛。
俗话说，“鞋子合适不合适只有自己知道”，合脚的鞋子不仅穿起来舒服，也能起到保护脚踝的作用，但一些弹性大、不贴合的鞋也可能使脚底缺乏足够的支撑和保护，比如一些太软的松糕鞋、洞洞鞋，穿起来就像踩高跷似的容易重心不稳，一不小心就会摔倒崴脚。那么，我们又该如何科学挑选鞋子呢？
大家都知道高跟鞋伤脚，所以不少人成了平底鞋的忠实粉丝。可很多人不知道，平底鞋选错了，一样伤脚。50岁后，这3种鞋最好别穿01 鞋底太软的鞋近些年，有“踩屎感”的鞋十分流行。这种鞋的鞋底柔软，踩上一脚仿佛走在棉花里。虽然脚感舒适，但鞋底过软会导致脚底板缺乏支撑力，出现足弓塌陷。
