姬龙峰原传心意六合拳,必须在“心意内功”､“十形站桩功”的基础上,方可盘练“十二把”｡故在《姬氏墨本拳经》上,把盘练“十二把”说成“十二把行桩盘功”｡ 十二把又称十二大势,前后各六势｡前六势主刚,以固刚猛剽悍之异征;后六势主柔,犹寄阴柔燮和之妙用｡ 前六把:鸡步摇闪把､雷声鹰
所谓桩功者，即立身如桩之深埋地中意也。桩功在心意门列诸法练习次第之首，向无文字记述法要，屈日传身授之艺，非心意门入室弟子鲜窥其径，今就个人平素验证，略陈端绪，与有志者共之。 盘法 每日不拘时间，择空气清新之地，静心敛气，束身侧拧蹲踞，鼻尖、膀尖、足尖三尖相照，成龙身之式。
从战场厮杀到武学精髓“恨地无环”是心意六合拳中的核心劲法，传说源自古代战场。古人观察到猛虎扑食时，前爪抓地发力、后腿蹬地蓄劲的动作，仿其“恨天无把，恨地无环”的力道，融入拳法。所谓“无环”，即大地若生铁环，武者便欲将其撕裂——这股劲力，既是实战中的爆发，也是武学智慧的凝练。
心意六合拳之五层境界之一：筯马雷石在我随老一辈练功的过程中，老一辈曾经向我解说心意六合拳的五层境界，如恩师陈合龙、水普慈等都曾经说过，至今却没有听别人提起，现在我的学生又向我询问练功层次和境界的问题，我再把老一辈的教导整理出来传授给我的弟子。
心意六合拳以动物之形态取意，立规成拳。1.龙形搜骨之法，龙形主骨骼，身法之伸、缩、起、落，手法之钻翻屈伸，步法之盘曲转换，故要求起伏龙升天，落如蛰龙翻浪，体现龙有搜骨之法的妙用。2.虎形扑战之勇，虎形主呼吸，气存于命门。
六合心意拳又名“守洞尘技”。是山西祁县戴文俊（乳名二旅）家传下来的。本书所介绍的六合心意拳内功，是从《守洞尘技拳谱》中将其中有关内功与保健部分选择出来加以整理的。 心意中的心，乃指大脑；意即意识、思维，“心有所感，意必至动”。心与意二者不能分离。六合即内三合与外三合。
