老人摔跤并不罕见，因为老年人大多存在不同程度的骨质疏松、视力模糊等问题，跌倒已经成为我国65岁以上老年人因伤致死的首位原因，平均每10人就有3-4人发生过跌倒，任何一次跌倒都有可能导致骨折的发生，主要部位为髋关节、脊椎骨、手腕等部位，其中髋关节骨折最为严重。
老公房里“悬空老人”多，加装电梯呼声高，可是楼栋不符合加梯条件，怎么办？别担心，“加梯新选项”来了！近日，上海首台牵引式滑行电梯在杨浦区控江四村119号楼落地，堪称不占地、不碍事、不求人的“爬楼神器”，不仅安装简单，不破坏楼体结构，造价也比普通外挂电梯便宜许多。
跌倒是我国老年人创伤性骨折的首位原因，也是65岁及以上老年人因伤害死亡的首位原因。世界卫生组织的调查显示，65岁以上老年人跌倒的发生率超过30%，70岁以上老年人跌倒的发生率更是高达约40%。跌倒具有较高的致死率和致残率，不仅严重降低了老年人的生活质量，同时也增加了社会负担。
来源：健康中国 清晨的公园里，76岁的李伯正跟着大家练习太极拳，动作行云流水。不远处的林阿姨在健身步道上快走，额头上渗出细密的汗珠。树荫下，几位老年人利用器材拉伸，也有人将脖子挂在牵引带上摇晃……生活中常见的锻炼图景，既表明老年人对健康的渴望，也暗藏一些他们不曾察觉的损伤风险。
日常生活中哪些动作会对膝盖造成伤害？如何有效保护膝盖？往下看，快拿小本本记下来↓这2个动作真的很伤膝盖爬山、爬楼梯爬山、爬楼梯时，膝盖会承受自身体重约3倍的重量；下山、下楼梯时，膝盖除了体重还要承受着地的冲击力，更会增加膝盖磨损。
