老祖宗在《黄帝内经》里就把这病琢磨透了，说 “心藏神”“肝藏魂”，精神出问题，根子都在脏腑失调上!34 岁的张女士，被精神分裂折磨了 7 年，天天吃奥氮平，副作用大得吓人 —— 人胖了一圈，整天昏昏欲睡，可幻听、烦躁的毛病还是没断根。
会煮茯苓水，健脾又安神!脾胃不虚了，气血好了，睡眠也香了!最早被记载于《神农本草经》，并被列为上品，书中赞誉“久服安魂养神，不饥延年”，简单来说，长期服用茯苓，心神安宁睡个好觉，又能增强身体活力，延缓衰老。
食养处方迷迭香具有多面疗愈力中医学认为，芳香药物能够透达心肺，清扬神志，最宜用于调和气机、疏肝解郁、凝神安魂。迷迭香具有多元价值香囊：舒缓压力、助眠安神；茶饮：疏肝解郁、调畅气机；膳食：健脾养胃、情志安宁；熏香：净化空气、提升专注力。
