■ 文｜一盏茶的时光 图片来源于网络▼ 什么时间喝什么茶，就和什么时候做什么事情一样，有所讲究。不要小看饮茶时间的重要性。先把事情做对，再把事情做好，这样就会事倍功半。可能在大家看来，喝什么茶，不会有特别明显的区别。
如今我国喜欢喝茶的人数在逐年递增，喜欢收藏茶的人也越来越多了。像笔者的一位朋友就非常喜欢收藏茶叶，家里的陈年老茶数不胜数，有许多商家出高价购买他都不卖。像笔者朋友这样喜欢收藏茶叶的人有很多，有的人是真喜欢，有的人则是跟风而已。
相信很多人都爱喝茶对吧，现在有很多的花茶，对于美容养颜缓解疲劳都有很好的效果的，你也许也在喝茶，但是你知道如何喝茶才会喝出健康吗?你知道知道哪几个时间喝茶是最不好的吗?接下来小编教你一天三杯茶喝出健康好气色。茶历史非常的悠久，在古代的时候就已经兴起的喝茶，茶是中华民族的举国之饮。
福建茶叶网7月1日讯：每天喝多少克的茶叶最科学健康呢?喝茶有益健康，自古永恒不变的真理。不过即使再好的东西也不可过度饮用，茶亦是如此。根据现在医学研究，茶叶具有防癌和瘦身的作用。人每天饮用十克的茶叶是最具保健功效的。一天三到四杯，每次三克的茶叶为一杯(1天10至15克左右)。
错误饮茶增加骨质疏松风险杜老师为什么会发生严重的骨质疏松呢？我们对她进行了24小时生活观察，找到一些蛛丝马迹。杜老师的早餐十分丰盛，有牛奶、鸡蛋、红薯、蔬菜，粗细搭配，兼顾营养。饭后则泡了一杯茶，等到喝的时候已经很酽了。专家说，看似健康的早餐，其实暗藏骨质疏松的“陷阱”。
对于爱茶人特别是初级茶友而言，除了要了解茶叶的保质期以外，还应知道茶叶的最佳适饮期。弄清楚不同茶叶的最佳适饮期，可以帮助茶友们在最佳口感阶段饮用茶品。茶叶的最佳适饮期是指一个茶叶产品的感官品质最佳的时间段，也称为茶叶的最佳饮用期。
中国人好喝茶，茶作为世界三大无酒精饮料，也被赋予很多的保健功效，如清脂、利尿、明目等。但很多人对于喝茶的一些禁忌却不甚清楚，导致喝茶不利反害。每天喝几杯茶？喝茶必须适量，切忌贪多贪浓。正常人，特别是中老年人，每天4～5杯为宜。茶水以淡为好。
