来源:健康北京 很多减重人士有这样的经历:刚开始减重时,掉秤速度可观,到了后期,即使坚持清淡饮食和运动,体重却不怎么变了,即进入了减重平台期。不少人会将一些高能量、高碳水化合物的“欺骗餐”加入减重饮食计划中,认为它可以稳定瘦素水平,帮助代谢。那么,“欺骗餐”真的有助于减重吗?
来看看这位小姐姐,怎么从120斤减掉了93斤?来看看她分享的9条减肥原则:1、为了减肥,她下定决心戒掉了各种零食,比如:薯片、曲奇、巧克力、蛋糕、甜甜圈、辣条等加工食品,不吃外卖,很少聚餐很少喝奶茶,只吃三餐,三餐自己做饭,如果你能做到这一点,减肥就成功了一半。
来源:法治日报 两个小时直播过程吃了几十斤食物“大胃王”吃播为何管不住?调查动机近日,浙江杭州一知名吃播博主在下播后上演了一场惊心动魄的“抢救”——其因暴饮暴食后试图用牙刷催吐,结果牙刷不慎滑入咽喉,直达胃部。所幸经医院急诊胃镜手术,异物被成功取出。