说到疫情，现在正在面临的新冠病毒，就足够让大家头疼的，从3月份开始，国内疫情散发就比较严重，从吉林到上海，可以说每天的新增感染者，有一段时间每天都在上升，这场持久战已经打了很久，也让很多人过上了储备物资的日子。
最近天气寒冷，再加上全国陆续有突发情况，人们更愿意宅在家里不出门，这种情况下囤一些物资是非常有必要的。民以食为天，饮食要注重营养搭配均衡，只有提高身体免疫力，我们才能平安过冬。临近春节，老百姓陆续开始囤积各种年货，蔬菜、水果、肉类、鸡蛋不断涨价。
寒冷的冬天总是让我们忍不住提起感冒这个话题，感冒本来对我们而言是很平常的一件事情， 可是大家也知道，随着寒冷冬天的到来，很多人都会因为寒冷天气而忽视保暖，导致自己的身体素质下降，感冒更加容易，尤其是体质差的老年人，那么如何保障家庭的健康，保证我们在冬季不生病呢？
随着春节的临近不少家庭已经开始囤年货了过年应该囤些什么食物？囤哪些食物才能让家人一起过个健康年？专家建议大家这样囤年货↓主食优先选杂粮，多样化在囤年货时，除了白米、白面外，还可以购买一些五谷杂粮。粗杂粮、全谷物含有多种营养素和纤维素，替代部分精白米面作为主食，更有利于控制血糖。
