还有不到一个月的时间就要“立夏”了。提醒我这件事的，是一位新来的医生作者，她叫苏重山。她是一名ICU医生，从业9年，至少救活过1000条人命，在去年平均每两天就要救活一个人。亲历无数危急病情的她，见惯了生死，却对夏天感到害怕。
立夏，气温升高，万物勃发，养生方式不一样——夏天来了，起居、饮食、运动有讲究立夏到来，气温渐升，万物呈现恣意生长之势。此时，春天播种的植物已经长大，虫鸟活动繁多。这种气候物候的变化正反映着时节自然界的阴阳消长变化——阳气渐增，阴气渐减。
中暑是夏季常见的一种症状，在高温并高湿的环境中更容易发生。哪些人是中暑的“高危人群”？出现中暑情况怎么办？如何预防中暑？新华网记者独家连线了山东中医药大学附属医院呼吸与危重症医学科主任医师陈宪海。首先，来了解一下中暑究竟是什么？
时值盛夏，酷暑难熬，我不禁在想，在没有电扇、空调和现代科技的古代，人们是怎样对抗炎热夏天的呢？其实，古人应对酷暑的智慧，它既融合了自然哲学与生活实践，又体现了“天人合一”的养生理念。首先，是精神调息。古人认为，暑热不仅是外在的气候问题，更与内在的心境息息相关。
