睡觉时，若枕头太高，会使颈部压力过大,造成一些身体不适的情况。若枕头太低，颈部不但无法放松，反而会破坏颈椎正常的弧度。所以枕头的高度有一定的讲究的，下面小编为大家讲解一下枕头的合适高度。枕头的合理高度：低枕使供血不均衡：专家认为枕头过低或不用枕头同样不利于健康。
宝宝要不要睡枕头呢？这些问题常常会困扰新手父母，重庆安琪儿妇产医院儿保科副主任医师白倩表示，新生儿前三个月内都可以不要睡枕头，等孩子满三个月之后，父母可以帮孩子准备一个舒服的小枕头，有助于孩子的睡眠质量。宝宝的枕头又需要注意一些什么呢？
问：什么样的枕头更有助于睡眠？睡眠的好坏与枕头的质量有一定关系，枕头太高、太低、太硬、太软都会给睡眠造成影响。枕头太高，可能导致颈部骨骼形态的改变，容易引起颈椎中段的损伤，轻则影响肩胛部的血液循环，造成肩酸、颈痛；重则引起脑部的血氧供应不足，造成头晕、头痛。
你的枕头选对了吗？在生活中，想要睡得好，还真有不少学问，选择枕头就是关键一环。一起来看枕头挑选指南↓枕头高度由于个体的颈椎弯曲程度存在差异，加之睡眠时采取的姿势多种多样，因此，枕头的高度并没有一个普遍适用的标准。
