牛奶营养丰富是很多家庭的常备饮品喝牛奶能补充营养但是也要讲究方式方法不然可能会导致营养的浪费哦~现在，让我们一起了解一下冬天喝牛奶的注意事项1、容易忽略的小细节——一杯温水很多人都有在睡前喝一杯牛奶的习惯。
图片来自网络微信公共号:shipinanquanwang①加热牛奶饮用，比起冷牛奶更能使肠胃活跃，让好吸收进行到底。牛奶加热不要等到煮沸，牛奶消毒的温度要求并不高，70℃时用3分钟，60℃时用6分钟即可。
喝牛奶曾经是上学期间每天都必须做的一件事。牛奶被誉为白色血液，是最古老的天然饮料之一。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。且其中含有人体所必须的氨基酸，钾、磷、钙等矿物质配比合理。所以价值很高又易于消化吸收的牛奶，非常受大家欢迎，美味可口，老少皆宜。
胎宝宝在孕妈咪温暖舒适的宫殿里倾听了近十个月的万物之声，不仅吮吸了来自妈妈从外界供给的各类营养，且身形在不断地变化中逐步健壮起来，直到呱呱落地......宝宝从出生那一刻起，就已经得到了上天恩赐予的食物-母乳！
其次是选择鲜牛奶还是常温奶，常温奶是不是又防腐剂，其实这是误区，鲜牛奶通过巴氏低温灭菌，保质期短，而常温奶是超高温灭菌，保质期相对较长，鲜牛奶比常温奶的口感更好一些，某些维生素含量也较高一些，但两者的蛋白质含量差别不大。
