现在眼睛不好的人越来越多，近视的人也越来越多，是因为各种家用电器的发展，从电脑到手机，都是会给人们视力的健康造成一定的困扰，但是，这不是电脑和手机的错，它们只是死的物件，真正驾驭它们的是人，所以，是人们过度的依赖和不当的使用在导致会损害我们的视力。
这里呢，说说电脑族怎样通过饮食来保护视力：1、喝茶。菊花茶有明目清肝的作用，对于保护视力有重要的作用。此外还可以喝绿荼，因绿荼含胺基丁酸，亦可起镇定中枢神经，减少焦虑的作用。2、营养食物对电脑疾病的预防非常有效。
在日常生活、工作和学习中，使用电子产品的人越来越多，使用时间也越来越长。“大家线上办公、学习，都需要使用电脑或平板等电子产品，由此带来的视疲劳、蓝光危害会对视力造成影响。这个时候，尤其要注意养成良好的用眼习惯。”
来源：央视新闻客户端 每天坐在电脑面前的你，有没有过眼睛酸胀、干涩、疼痛等眼部不适？你知道如何保护好眼睛吗？常言说，眼睛是人类心灵的窗户。随着知识经济和互联网时代的到来，人们对外界信息的获取，越来越依靠视觉。科学研究表明，人体从外界获取的信息大部分来自视觉。
暑假期间，没了学校作息的约束，孩子们使用电子设备的时间大幅增加。刷视频、打游戏、上网课……双眼长时间紧盯屏幕，极易导致视疲劳。不仅影响眼睛的正常发育，也大大增加了近视发生的风险。数据显示，近年来尽管我国儿童青少年近视的总体患病率趋于稳定，但防控形势依然十分严峻。
点亮星标，不错过每一次推送“我们的眼睛是对80%外界信息的‘收集器’，而许多的眼睛损伤不可逆，因此，保护眼睛，重在‘预防’。”在6月6日全国“爱眼日”之际，北京大学儿童青少年卫生研究所马军教授强调，“青少年儿童的眼健康非常重要，要抓早抓小。
由于工作的需要，办公族经常需要长时间工作在电脑前，久而久之眼睛就会出现干涩、酸痛、怕光等症状。所以预防这样眼疾就显得特别重要，我们收集了9跳经常看电脑保护眼睛的妙招，希望对您有所帮助。1休息法。工作一段时间后，眼睛会感觉到疲惫。这时候离开计算机，走到窗前眺望一下远方。
