早在十几年前，能量饮料就已经在欧美国家风靡，起初只是用作提神醒脑。比如很多加班熬夜的上班族，会提前准备能量饮料，工作的时候喝一口，让自己提神。但随着时间的推移，越来越多的人逐渐认识到健康生活的重要性，能量饮料也开始不断改进，往健康化的方向发展。
运动饮料喝得不对反而不利于健康高强度长时间的运动如马拉松等才适合饮用，可能造成糖分或咖啡因摄入过量上海近日连发高温预警，饮料成为防暑降温的重要选择。各种饮料中，“运动饮料能补充流汗造成的水分和矿物质流失”等说法很受消费者认可。
在熬夜加班时、体力不支时、疲倦乏力时很多人会用能量饮料提神。能量饮料大量摄入并不安全，其会影响心率、血压、心脏收缩力等，进而发生心律失常。《心率》杂志上一项回顾性研究发现，喝能量饮料，发生心脏骤停的风险升高。
