我是真的没有想到，喝了这么多年的柠檬水居然一直泡错了，原来这才是鲜柠檬泡水的正确步骤，难怪之前泡的又苦又涩。鲜柠檬泡水只要掌握这三步就可以了。·首先柠檬挑选很重要，选表皮光滑、色泽均匀、质地硬实且果地鲜绿色的柠檬。这样的柠檬新鲜多汁、营养丰富，泡出来的柠檬水口感才会更好。
【范志红注册营养师 原创内容 欢迎转发】每次只要一说柠檬水的事情，马上就会有大批问题涌入：柠檬水要泡多浓才合适？不加糖会不会太酸？柠檬水需要用冷水泡吗？热柠檬水会不会发苦？柠檬中的维生素C遇到热水会不会分解？胃病患者能喝柠檬水吗？减肥的人适合喝柠檬水吗？
闷热的夏天有了柠檬的黄，而变得清爽。提到柠檬，大多数人对它的用法，都停留在“柠檬水”上。方法还是我从中医世家陈允斌老师一本书上看到的，用新鲜柠檬和胡椒粉、红糖一起冲泡来喝，可以调理脾胃，饭后喝还可以助消化和帮助体内废物的排除。
