练习八段锦在时辰上有吗?其实没那么复杂，但也确实有些讲究，本文就探讨一二，给出三点建议。经络是中医中的重要概念，有一整套复杂的体系，其中包括与五脏六腑对应的十二经脉，而这十二经脉又与十二时辰相对应:子时胆经、丑时肝经、寅时肺经、卯时大肠经、辰时胃经、巳时脾经、午时心经、未时小肠经、申时膀胱经、酉时肾经、戌时心包经、亥时三焦经。
近年来，随着社会的进步，经济的发展，生活节奏的增快，亚健康问题已经成为困扰现代人的一大难题，亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态，表现为体力下降、疲劳、睡眠质量差、情绪波动等症状。针对这一问题，健身气功八段锦以其独特的健身功效，成为了改善亚健康状态的有效方法之一。
