挂面可以减肥吗 挂面的热量热量：348大卡（100克）分类：五谷类评价：干挂面在米面类食物中碳水化合物及蛋白质的含量较高，膳食纤维的含量较低，容易被消化及吸收，适宜减肥期间食用。精彩推荐：减肥食物热量表查询营养信息营养素含量（每100克）热量（大卡）348.
面条由于做法多样，有着经久不衰的热度，而且似乎每个省份都有自己的“代表作”，像北京的炸酱面，四川的担担面，兰州的拉面，山西的刀削面，武汉的热干面……此外，和米饭相比，很多人觉得吃面养胃，也更好消化，于是天天都吃面。那么事实真的是这样吗？天天吃面又真的好吗？1吃面，真的比吃米好吗？
在日常饮食中，面和米饭作为两大主食，深受人们喜爱。无论是北方人餐桌上的面条，还是南方人顿顿不离的米饭，都是碳水化合物的重要来源。而对于关注身材、想要控制体重的人来说，常常会纠结一个问题：面和米饭哪个更容易让人发胖？其实，这个问题不能简单地一概而论，需要从多个角度进行分析。
