大家吃饱饭后,一般是做什么?是坐着休息看电视、躺着玩手机,还是站着或者散步消食?美国睡眠研究专家纳撒尼尔·克莱德曼认为,饥饿感会给人带来强烈的刺激,让人变得清醒和保持活动,吃饭后饥饿感消失了,人的肌肉便会放松,容易产生睡意。