所谓目的决定着方法的选择,如果只是以减重为重点去做,体重当然会下降,脂肪也会慢慢减少,但是,在脂肪减少的同时,肌肉也会在一定程度上流失,随着脂肪与肌肉的流失,就会出现另外一个问题,就是皮肤会因为失去支撑而变得松弛,从部位上来看,越是容易堆积脂肪的部位,皮肤松弛的问题就会越严重,比如腰腹部就是一个重点部位。