清蒸百合 百合鲜品一头，蜂蜜适量。将百合洗净后掰开成大瓣；置于盘中，蒸熟即可。此谱出自《素食说略》，具有润肺止咳，清心安神的功效，可治疗干咳，久咳，失眠，心烦等病症。 难度：切墩(初级) 时间：10~30分钟 主料 百合150g 蜂蜜适量 清蒸百合的做法步骤1. 选一头百合2.
百合特别适合养胃养肺、宁心安神，也能改善一些慢性咳嗽、口干口臭等症状，据说女人经常吃百合还能养颜美容，但百合虽是个好东西，吃起来却特别苦，有没有什么办法可以让百合不苦呢，我们来看看：一、百合分为两种品种，一种叫粉百合，一种叫药百合，通常在菜场里买的都是药百合，所以吃起来很苦。
暑天宜吃百合汤，讲究的人家加莲心、绿豆一起烧，大伏天午睡后吃一碗清心又解暑。最近宜兴制壶大师范洪泉的女儿范范送我宜兴百合一大盒，特地关照，百合是消暑佳物，宜兴人喜欢用百合煮粥或烧百合绿豆汤，还可以制作百合南瓜粥、百合莲子羹、百合桂花糕等美食。
百合常出现在我们的菜谱上，百合银耳羹、西芹炒百合等都是经典菜肴，但是为什么有人说百合吃起来是苦的，有人却说是甜的呢？实际上，百合分为食用百合与药用百合。1.【食用百合】食用百合来源于百合科植物兰州百合的干燥肉质鳞叶。一般以片大、肉厚、色黄白，味甜者为佳。
做法步骤1、将南瓜削皮，切大块，放入蒸碗，百合洗净，叶片掰开，铺在南瓜上，入锅，中小火蒸20分钟左右，只要南瓜熟了即可，出锅时淋上一点蜂蜜，去去百合的微苦味。心情故事秋天到了，来款南瓜蒸百合吧。 百合润肺止咳，清心安神，美容养颜，南瓜含有粗纤维，促进肠胃蠕动，减脂瘦身。
看似没什么联系的三样东西，唯一的共同点就是白色的，在网上看到的搭配，手头正好有材料，一试之下非常喜欢，我不喜欢太浓稠的，就做成了薄薄的羹，喝起来细腻滑润，很养人的感觉，作为早餐甚至是饮品都不错。原料：铁棍山药半根 新鲜百合两小头 牛奶250克 冰糖适量1、山药去皮，鲜百合洗净。
夏天，女人要多喝这甜羹，三种食材一起炖，营养滋润，面膜都省了。爱美是女人的天性，每个人都希望容颜永驻，永远是那个美丽少女，但岁月不饶人，随着年龄的增长，皮肤的水分和胶原蛋白会逐渐流失，加上生活，工作的压力和不规律的作息时间，会加速皮肤的老化和皱纹的出现。
