你是不是也这样练“两手攀足”？双手上举，弯腰下按，手摸脚背，起身收功——看似标准，实则大错！2025年《中国健身气功练习误区调查》显示：76.3%的练习者将“两手攀足”简化为“体前屈拉伸”，忽视了其中最关键的导引动作——反穿摩运！
来源：央视一套 手抖就是帕金森病？ 出现哪些症状 需要警惕帕金森病？ ...... 4月11日 是世界帕金森病日 一起认识帕金森病知“帕”才不怕手抖≠帕金森病不少人 会把手抖和帕金森病联系起来 事实上 很多因素都可能引起手抖 那么，什么样的手抖 和帕金森病有关？
今天介绍道家八部长寿功第七部“白鹤踏波定神思”。一、“白鹤踏波定神思”功理张至顺道长用八个字来总结“白鹤踏波定神思”的功法原理：白鹤伫立，定心宁神。黄帝老师广成子说：“抱神以静，形将自正，必静必清，无劳汝形，无摇汝精，乃可以长生。
