临近秋分，暑气渐退，终于熬过了日蒸夜煮的夏天，翻来覆去热到难以入睡的日子已经远去。你家盖上被子了吗？是薄薄的春秋被，还是暖暖的大棉被？裹着被子，听着窗外清风习习或细雨淅沥，夜静秋凉好安睡。从全国加被子地图，看哪里需要翻出尘封一夏的被子。
一到冬天，体寒的女生就要叫苦连连了，尤其是在没有暖气的南方，简直冷到无处躲藏，这不，最近“南方人过冬有多难”又上热搜了。南方人过冬难，体寒的南方人过冬就更难了！这时候一床能御寒保暖的被子就成为了体寒女生的“护身符”。冬天窝在被窝里简直是最幸福的事了！
大冷的天儿你喜欢盖什么样的被子睡觉？重的？轻的？多项研究证实：盖较厚的被子睡得更香盖床厚被子，不仅能获得被包裹着的安全感，还有助眠、安睡等作用，多项研究已经认可了这一好处。2022年，《睡眠研究》期刊的一项研究表明：盖厚被子能明显改善睡眠。
受访专家：北京大学首钢医院神经内科主任医师 高 伟环球时报健康客户端记者 徐 盈良好睡眠的先决条件之一，是有个舒适的入睡环境。中国天气官方微博刚刚发布的“全国入睡舒适度地图”，或许可以帮你解锁最舒服的睡眠。
大雪节气已过，全国都降温了，广西这几天也降到15度左右了，出去外面都冷嗖嗖的，一股寒气袭来，真的进入冬季了，前几天还非常的暖和的。一夜之间就降了10多度。大家要记是保暖。我不喜欢冬季，冬季太冷了，去到哪里都畏畏缩缩的，冷得身子都站不直。
