起因是小伙健身后每天吃各种肌肉牛肉鸡蛋怕肌肉不涨还买来蛋白粉喝坚持半年后，越练越虚，去医院检查，竟是过量蛋白质，导致肾功能异常，还好来的早，不然年纪轻轻肾不好，说出去不得让人笑话一辈子，一开始所有人都以为是蛋白粉的问题，后来才得知，小伙一天狂喝5勺蛋白粉是正常人的3到5倍，蛋白粉过量。
=近日，浙江杭州。28岁男子小王身高1米8体重160斤，他每周健身5次，每次练完都吃两大勺蛋白粉和两大勺肌酸，还狂吃肉蛋奶。最近他的体检报告却显示肌酐指标超标，医生诊断小王为脾肾两虚症。浙江大学医学院附属第二医院营养科陆彦好主管营养师介绍：健身后不要盲目加补蛋白粉。
蛋白粉产品种类繁多，既有普通食品，又有保健食品和特殊医学用途配方食品。消费者要注意选择与分辨，并从正规渠道购买，确保产品质量。选择蛋白粉有道道首先，要学会区分所谓的“蛋白粉”到底是纯蛋白粉还是混合营养粉。
28 岁的小张有点偏胖（体重指数达26），最近他去健身房锻炼，想快速练出一身腱子肉，不料因连喝十天蛋白粉，导致糖尿病性酮症酸中毒，一度还被下发病情危重通知书。所幸救治及时，小张脱离危险，各项指标也逐步恢复正常。
