“认知”是指一个人对一件事或 某对象的认知和看法,对自己的看法,对人的想法,对环境的认识和对事的见解等等。正如认知疗法的主要代表人物贝克(A·T·Beck)所说:适应不良的行为与情绪,都源于适应不良的认知。因此,认知疗法的策略,在于重新构建认知结构。
★天行健,君子以自强不息。《周易》作为君子,应该有坚强的意志,永不止息的奋斗精神,努力加强自我修养,完成并发展自己的学业或事业,能这样做才体现了天的意志,不辜负宇宙给予君子的职责和才能。★ 勿以恶小而为之,勿以善小而不为。