说起坐月子，可能每个生个宝宝的都是一把辛酸泪，一边是没有经验的迷茫，一边是老一辈的坐月子陋习，真的是有苦难言。科学坐月子对于产妇的身体恢复实在是太重要了，因此，不管是不管是孕妈还是新手宝妈，都不要慌，我给大家整理了一份42天坐月子指南，赶快收藏起来吧！
女性经历自然分娩的过程后，腹部会出现松弛的现象，顺产后使用收腹带有助于女性身体体型的恢复，同时也有助于防止内脏下垂。那么，顺产后的妈妈们应该如何正确地使用收腹带呢？顺产后使用收腹带需注意1、一般情况下，女性顺产3天后，可以使用收腹带，不能过早地使用收腹带。
一个小家庭里，小夫妻之间升级成为准爸爸和准妈妈是一件极开心的事情，在这里，豆妈预先送上对你们的祝福，以及一份礼物：预产期的妈妈为宝宝所准备东西的指南！这指南听上去没什么用处，但是为了防止准爸爸妈妈在孕产期那几天出现手忙脚乱，在月子里需要什么没什么的悲惨状态，还是看一看比较安心吧？
收腹带对于宝妈产后瘦身来说，是没作用的，弄不好还影响健康。在之前，人们追求的是好好坐月子，然后让自己的身体机能尽快恢复就非常不错了，但是现在孕妈除了健康之外，还更在意身材，毕竟追求美的心思每个女人都有。
所使用的腹带为一条很长的白纱带，长约1200公分，宽为15公分，每人须准备二条 以便替换。因产后须热补，容易流汗，若汗湿时应将腹带拆开，并将腹部擦干，再洒些不带凉性的痱子粉后重新绑紧。若汗湿较严重时，则须更换干净的腹带，绑法 请参考「腹带的绑法」。
今天是产后一周了！到月子中心已经四天了！总体感觉比较放松！没有生大宝时候的焦灼。一天六顿的餐品让我觉得每天除了吃就是吃！但是早晚两次排便，让我没有压力！综合来看这里的菜都比较清淡，没有大鱼大肉的补，以蔬菜为主，配合一些鸡肉，牛肉，用的是低钠盐，因为孩子发育不完全，不能摄入太咸。
王太：生完小熊，我这肚子还跟怀了孩子似的，又大又松。生之前就有宝妈和朋友让我赶紧准备束腹带，可穿束腹带有什么用？该穿啥样的？怎么穿？我是一概不知！唉，想我怀孕前那身材，再看看现在......都是泪啊~小白：王太别担心~产后恢复本来就是个漫长的过程，咱不能着急。
Q:5月份生孩子，月子里多久能洗头洗澡？还有月子里不能吃酱油吗？A:保守的话一周左右就可以洗澡了。月子里不可以吃酱油，所有的调味品进入乳汁之后都会改变乳汁的味道。Q:六月二十左右预产期，请问月子里孩子穿长袖衣服还是短袖？是不穿裤子盖着被子还是穿长裤？
坐月子对女人来说是非常重要的事情，月子的这四十几天若没休息好，在以后的生活中，身体都难以舒坦。长辈与年轻人之间，因为思想、生活习惯等差异，在日常生活以及照顾宝宝方面会产生很大的分歧，于是就可能导致争吵，当宝妈心情被影响，身体也难以恢复了。
关注“医聊百科”，关注您与家人的健康！原文\广州医科大学附属第二医院国际妇产中心 主治医师 刘东洋各位久等来，医博士终于赶在春节前给各位送上“高龄二胎攻坚战”的最后一篇——产后休养。集齐四篇可以召唤出健康宝宝和妈妈哦！（回复“二胎”集齐四篇前文）。
