封面新闻记者 杨博 摄影报道从西餐用油,再到进入中餐煎制、爆炒、油炸、烧烤等烹调方式上,橄榄油的特色风味和口感被更多人所熟知。其产地也从西班牙、意大利、希腊等地中海沿岸国家进入中国,更在成都金堂落地生根。
有一种油,在西方被誉为“液体黄金”,植物油皇后地中海甘露,那就是橄榄油。橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的油脂,因不经过加热和化学处理,保留了天然的营养成分,被认为是迄今发发现的油脂中最适合人体营养营养的油脂。
号称“液体黄金”“地中海饮食的灵魂”,不少人跟风买回家,却只会拿它凉拌,甚至像普通食用油一样高温爆炒,结果营养流失不说,还吃出一股怪味!其实,橄榄油吃法大有讲究,用对了才是养生神器,用错了就是暴殄天物。