低估了网友的这个姜丝小米茶，喝了半个月，整个人都轻松了。

这不南方一直下雨，不光衣服晾不干，家里东西发霉。

感觉整个人都昏昏沉沉，身上黏糊糊的。

每天都感觉睡眠不足，想睡觉，没啥胃口，吃得不多，反而感觉肚子胀胀的。

每天都到饭点都不觉得饿。

在网上看到网友分享的姜丝小米茶，跟着做来喝。

到现在已经坚持喝了半个月了，感觉这个人轻快了不少，舌头上齿痕也淡了。

如果你也有类似的感觉，怎么睡都困，其实吃得不多也不见掉秤，每天肚子还感觉胀胀的。

不妨也试试这个姜丝小米茶，坚持喝半个月看看。

小米属于微寒，刚好中和一下热的姜丝，这样就不容易上火了。

推荐给夏天整天呆在空调房，爱喝冷饮、还有玻璃胃的姐妹。

做法很简单。

准备食材：山西的黄小米200g、姜丝100g。

做法：

1、姜不用削皮，这样就不容易上火，生姜切成细丝，要切细一些比较容易炒干水分。

2、切好的姜丝、小米，一起放入无油锅中小火不停翻炒20分钟，炒到小米焦黄，姜丝炒干就可以关火。

3、摊开晾凉后，装在密封罐中保存。

每次取两勺，先用开水冲洗一遍，相当于我们泡茶的润茶步骤，然后再加热水焖泡10分钟就可以喝了。

或者放保温杯中焖泡，打开盖子的时候，一股小米姜丝香扑鼻而来，感觉人都舒畅了。

生姜和小米都是好东西，很养人的。

做一罐，日常泡一杯喝喝，也是不错的。

快去试试。