【关注健康】流感、支原体感染高发季，中医教你这几个推拿手法，屡试不爽

最近支原体、流感高发，发烧、咳嗽、咳痰、憋喘，家中宝贝一旦感染，一定要到医院接受系统正规的治疗。

对于咳嗽、咳痰等中医可选推拿，可在服药的同时，有效改善孩子不适症状，我们一起来学习吧。

一、推拿前准备

推拿介质，起到润滑和保护皮肤的作用，医院常用滑石粉，咱们在家里可以使用淀粉，痱子粉，抚触油等。

二、常用穴位及方法

1. 揉风门穴

定位：第二胸椎棘突下旁开一点五寸。

找到肩胛骨的上角，在两侧上角连线与正中线交点处就是第二胸椎。旁开1.5寸，找到这个穴位以后用拇指压住，轻轻的揉，连续按揉1-2分钟。

2. 揉肺俞穴

定位：位于脊柱区，第3胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

肺俞穴是肺气输注于背部的一个输穴，是肺脏的一个大穴。

同样用手指进行连续的按揉一到两分钟。也可用手掌来回搓，搓热它。

3. 分推肩胛骨

分推肩胛骨是小儿推拿的一个特定穴，推肩胛骨的内侧缘。

推拿方法：从上往下连续推两到三分钟。

4. 揉膻中穴

定位：在胸部前正中线上，平第4肋间，两乳头连线之中点。

推拿方法：用两个手指压住，轻轻的揉，每次一到两分钟。

5. 揉中府穴

定位：从锁骨的最内侧往外摸，摸到凹陷处为云门穴，下一指即为中府穴。

推拿方法：用两个手指压住，轻轻的揉，每次一到两分钟。

6. 揉掌小横纹

定位：屈曲小指，手掌有一横纹，横纹尽头处，即为掌小横纹。

推拿方法：按揉2-3分钟。

7. 揉四横纹

定位：2、3、4、5指，第一指关节处。

推拿方法：每次揉半分钟到一分钟。

8. 推小横纹

定位：2、3、4、5指，掌指关节结合的位置。

推拿方法：四指小横纹来回推擦。

9. 清肺经

定位：无名指末节，末节指根到指尖为一直线。

方法：从指根推向指尖，可以推2-3分钟。

推拿后注意事项：

推拿后有出汗现象时，应注意避风保暖，以免感冒。

特别提醒：穴位按摩仅有辅助保健作用，不可替代药物治疗，健康科普，身体不适请就医治疗哦！

来源：山西省中医院