小暑将至,要懂得忌嘴,牢记“3吃3不吃”,合理饮食轻松入伏
来源:谈小厨
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3吃
1.养心的食物要多吃,推荐:山药莲子猪肚汤






2.补钾的食物要多吃,推荐:蒜香土豆丝炒肉



3.清热消暑的食物要多吃,推荐:清炒丝瓜




3不吃



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