健康小常识|(心理篇)在这个特殊时期,我能做些什么呢?

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很多人问,在这个特殊时期,我应该做些什么?专家的建议是,做什么之前,先接纳你要做的部分 。做的内容,合理合法的前提下,没有好坏之分,也没有对错之分。所以,前提是你舒服的、安全的情况下,做什么都可以。无论哪种做法,只要它们让你更有掌控感,更有确定感,更有安全感,能够缓解恐慌、焦虑、无聊等多种体验。都可以去做。

记者:张扬 刘春晖 张越(实习)

编辑:张扬 张越(实习)

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